一天两包红糖姜茶好吗？冷气房喝红糖姜茶，3天瘦2斤
办公室里的空调温度太高了，很多女性穿上了厚外套，但手脚还是冰凉的。尤其是在月经周期期间，容易引起痛经、恶心等不良症状。
生姜红茶不仅可以提高新陈代谢率，消耗体内热量，还有减肥和逐渐改善体质的作用。姐妹们可以试试看，也许这个方法最适合你。
生姜红茶不仅可以提高新陈代谢率，消耗体内热量，还有减肥和逐渐改善体质的作用。3餐后喝一杯400cc的生姜红茶或空腹饮用，或拌饭减肥，3天可减2斤。生姜红茶适合食量大、新陈代谢差、脂肪过多、手脚冰凉、便秘的人喝！生姜红茶可以减肥。消耗体热，达到减肥的效果。此外，生姜还可以帮助排便，改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可以保暖。其中所含的咖啡因可以去除体内多余的水分，改善水肿。两者搭配，不仅可以减肥，还可以改善水肿。
方法一：喝生姜红茶可以多吃纤维质，促进肠胃蠕动，达到减肥的效果。
指南：生姜红茶适合食量大、新陈代谢差、脂肪过多、手脚冰凉、便秘的人喝！生姜红茶减肥的原理是利用生姜的辣味使身体产生热量，促进新陈代谢，消耗体内热量，达到减肥的效果。
材料：红茶包1包，生姜18克，白糖1克，热水1000cc，每天4-5杯，然后放入茶壶中，可以过滤姜的辛辣味。材料：红茶包1包，生姜18g，白糖1g，纱布1条，热水1000cc，每天4-5杯想加速减肥的朋友可以按照以下的吃法增加饱腹感。但切记只能练1周，否则营养会失衡。
具体做法如下：
第一天：
三餐如常
第二天：
早上和中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：吃点非-油腻的食物（例如日式食物或粥）
指南：生姜红茶适合食量大、新陈代谢差、脂肪过多、手脚冰凉、便秘的人喝！生姜红茶减肥的原理是利用生姜的辣味使身体产生热量，促进新陈代谢，消耗体内热量，达到减肥的效果。
第三天：
早上：2杯生姜红茶
中午和晚上正常饮食
注意：中午和晚上正常饮食要清淡
胡萝卜汁做法：取2汁胡萝卜和1个苹果。根据自己的口味放。
生姜红茶做法：将去皮切碎的生姜或姜汁放入温热的红茶中，加入适量的红糖或蜂蜜。
不只是早餐和午餐，肚子饿了就可以喝姜红茶，一天2-6杯。如果您感到胃部有烧灼感，请减少生姜的用量。
适合人群：
经常手脚冰凉的人；
减肥期间想吃甜食的人；
人很难休息超过两天；人们。
斋戒当天晚餐清淡一点，就算不喝粥也没关系，可以放60%的米饭，放点黑芝麻，其他的配菜都可以西梅2个，银鱼丝1小碗，豆腐裙带菜1碗煮姜汤。也可以选择一些温热的罐头。
