女人的花粥，什么样的花粥，一碗花粥，你知道六种花粥让你如花似玉吗？
六种花粥让你如花如玉花也是药食同源的佳品，花也可以食用，可以做成各种美食来享用。不同的花有不同的保健作用。如果你善用它们，美丽的花朵可以让你看起来很漂亮。因此，为您推荐以下6款“花粥”，让您尽享花香，滋润容颜。
经过漫长而炎热的夏日阳光的“洗礼”，我们的皮肤可能已经变得惨不忍睹了。何不试试用鲜花熬成花粥，慢慢煮，细细品味，既能滋养肌肤又能净化身心，说不定会有意想不到的效果呢。如果不方便找鲜花，超市里用来泡茶的干花也可以用来煮粥。这种方法更简单，更容易实现。
♬【菊花粥】我国古代爱国诗人屈原有“朝饮玉兰落露，暮食秋菊”的诗句。
菊花是菊科多年生草本植物的花头，含有腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和多种维生素。菊花粥长期为医家所用，《 神农本草经》将其列为上品。菊花含有精油、菊花、腺嘌呤、氨基酸和维生素，能抑制皮肤黑色素的形成，活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用。它也被称为“长寿花”。
制法：霜前采收菊花，去蒂，晒干，研成细末备用，与粳米50-100克共煮粥。菊花的气味芬芳，凉爽而舒适。茎米作粥，以米粒之性助药。《慈山粥》说：“菊花粥补肝血，悦色。”长期服用可美容养颜、抗衰老、延缓衰老。
♬【相思粥】合欢是豆科落叶乔木植物的花，含有合欢杜松和单宁酸。具有强身健体、镇静安神、美容养颜的良好功效。
制作：干合欢30克（鲜50克），粳米100克，红糖适量，加水500毫升，煮至粥稠，睡前温服.合欢粥甘甜可口。经常食用可以安神、美容、使人精力充沛、延年益寿
♬【菜花粥】花椰菜是十字花科芸苔属植物的花。含有多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏的解毒能力、促进生长发育、娇嫩肌肤有一定作用。
制法：取鲜菜花50克（干品10克），粳米50-100克，红糖适量，加水500克，小火煮粥。粥稠时，加入植物油。菜花粥的味道清香爽口。经常食用可以活血美容，润肠通便。
♬【扁豆粥】小扁豆是豆科一年生扭曲草本植物，它的花含有蛋白质和维生素C
和碳水化合物是理想的美容品，可以治疗女性的月经过多和白带。每年7-8月采收未完全开放的白扁豆花，晒干备用。
制法：用粳米100克煮粥，粥熟时加扁豆花10-15克，煮一两次即可食用。扁豆花粥甘甜清香，健脾开胃，非常提神，美容养颜，提神健身，抗衰老抗衰老。
♬【玫瑰粥】长期食用玫瑰花，不仅能使人有清新的体香，还能促进血液循环，使肤色红润美丽。煮花粥，最好用脱水还没有开放的小玫瑰花蕾。所有的营养都在尚未开放的花蕾中“萌芽”。
准备：用新鲜粳米熬粥，煮熟后加入适量玫瑰花瓣，待粥呈粉红色时即可食用。
经常吃玫瑰粥可以润颜，让皮肤更加细腻光滑。
♬【茉莉花粥】茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖类、淀粉等对人体有益的营养物质。是理想的美容产品。茉莉花采收后，脱水制成茉莉花干，可泡茶、煮粥。
准备：用100克鲜香米煮粥。粥熟后，加入3-5克干茉莉，煮5-10分钟。
茉莉花粥甘甜清香，非常爽口。茉莉花的香气可以“上达头顶，下达小腹”，驱散胸中所有的浊气，不仅提神醒脑，还能调理干燥的皮肤，美容养颜，健身提神，抗衰老和抗衰老作用。
