锻炼不吃能够增强身体体质，并且适当的体育锻炼还有助于改善风湿疾病。风湿患者发病之后关节活动容易受到限制，所以很多人老师晚上休息，其实这样做有很多坏处，比如说容易导致肌肉萎缩，还容易生褥疮，如果风湿病人每天坚持做一些体育锻炼，不但能提高抵抗，病情还能得到一定的恢复。
风湿病患者的运动疗法的患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施如太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。
风湿患者在进行运动疗法时应掌握活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作这一大前提。
锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。
当然风湿患者进行必要的锻炼是可行的，锻炼的过程当中服药治疗也应该同时进行。目前对于风湿的药物治疗，主要是选择非甾类抗炎药，或者是应用肾上腺皮质激素，另外一些慢作用抗风湿药物的问世也为风湿病的治疗提供了一些可能性。
