最近很多人都出现了高血压的情况，高血压对于我们自身的伤还是非常巨大的，高血压的，主要发病群体还是一些中老年人朋友经常可能会出现头晕头疼的问题，严重影响了我们自身的正常生活秩序，一定要尽量避免出现类似的问题，下面就让我们一起了解一下民间治疗高血压的方法吧。
1、 忌食辛辣、海鲜、发物、豆类、豆制品、干果类及易上火之物。
2、 忌食鹿、牛、羊、鸡、鹅、狗、驴肉及其膏汤、骨头汤等。
3、 水肿者宜低盐，肿甚禁盐;血压高宜低盐;血尿者宜多饮水。
4、 适度锻炼，每日坚持散步。但要避免剧烈活动和过度疲劳。
5、 预防感冒，避免受凉;不乱吃保健补品、补药，以防上火增重。
6、 务必树立信心， 调整情绪，保持心态平和、乐观，坚持治疗。
7、 肾衰尿毒症患者每日应进食半磅牛奶，1个鸡蛋，1两瘦肉。
8、 保持大便通畅。每日排便2～3次为宜。方中若有大黄(另包)，可根据排便情况自行增减用量。
9、 高血钾忌高钾食品如海产品、蘑菇、火腿、木耳、干果类、玉兰片、香蕉、橘、土豆、番茄、萝卜干、茶叶、酱油、味精等。
10、 血尿酸高者尤其忌食动物内脏、虾蟹鱼蚌、啤酒、菇类、豆类(包括菜豆)、菠菜、芹菜、韭菜、菜花等。
11、 高血压者应服降压药控制血压;已服用激素者，应在医师指导下递减用量;酸中毒者应服小苏打(严重者静滴)纠正酸中毒。
12、 禁用含有关木通、广防己、青木香、马兜铃等药的成药及汤剂。
民间治疗高血压的方法与正规的治疗高血压的方法的效果是不相上下的，甚至有一些民间治疗高血压的方法，比一些正规的治疗方法还更有效，可以帮助我们这段时间内恢复自身的身体健康，大家都可以尝试着去使用一下。
