白眼球上面布满血管，有输送养分和排泄废物的作用，当我们睡眠不足，眼睛过于疲劳的时候，血管就会充血，看起来眼白部分充满了红血丝，严重的还会造成血管破裂，出现出血的情况。想要缓解这样的情况，必须多休息，不要熬夜，经常在电脑面前一坐就是一天的人，要注意眼睛休息。菊花和绿茶有清肝明目的作用，在办公室里不妨备下一些。经常的按摩眼眶和面部，可以保护眼睛，还有益于健康。
1、读书、看电视、用电脑，眼睛经常会感到疲劳。眼科专家提醒，如果你怀疑有眼睛疲劳的症状，那么试着回答下面六个问题，如果有半数以上答案是肯定的，那么眼睛疲劳可能已经影响你的日常生活，到了必须请教眼科医师的时候了。
2、按摩方法
a.两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。
b.眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。
C.眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。 以上就是为大家介绍的关于眼睛过度疲劳后，引起的红血丝我们该怎么应对，但由于炎症引起的眼睛红血丝要及时注意，尽快到医院检查才是最佳的选择。
身体的每个器官都有自己的休息时间，如果长期的晚睡或是睡眠不足，都会影响身体各个器官的代谢功能。经常熬夜的人，他的白眼球红血丝的情况就比较严重，面容疲倦，衰老的比较快，而且很多的疾病会慢慢的出现，所以想要身体健康，就要保证足够的睡眠。
