所谓的牙龈炎，就是发生与牙齿周围组织的急慢性炎症。牙龈炎可使得牙龈红肿疼痛，严重后可侵犯牙齿组织，能引起牙周组织炎症。几乎绝大部分人一生当中都曾患过牙龈炎症，这是很多人牙龈炎症非常轻微，几乎没有引起注意就自己康复了。当然，也有人牙龈炎很严重，需要接受治疗。下面介绍牙龈炎的防治方法。
牙龈炎的预防：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
牙龈炎的治疗：用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水）涂搽牙龈缘见有气泡形成即用温水漱口然后涂以2％碘甘油或碘伏每日3次直至牙龈痊愈为止甲硝唑（灭滴灵）口颊片口含一日4～6次溶菌酶度米芬氯己定口含片可任选其一含漱甲硝唑或氯己定一日含漱其溶液4～6次。
平时一定要重视口腔卫生，要勤刷牙，尤其是小孩子，家长应该督促每天刷牙，让孩子少吃甜食，家长应该教会孩子正确的刷牙方式，不要让孩子在睡觉前吃东西，进餐的时候注意细嚼慢咽，多吃绿色蔬菜。成年人要戒烟酒，不熬夜，少吃烧烤以及油煎食物。
