上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。感冒的时候最容易引起上呼吸道感染了，特别是鼻腔、烟、喉等部位发炎，出现打喷嚏、流鼻涕，咽喉肿痛等，不仅非常难受，而且还有一定的传染性，所以一旦有了上呼吸道感染，就需要积极防治。那么遇到这个情况该怎么办呢？
上呼吸道感染了后，呼吸很重要。在屋里一定要把窗户打开通风，保持室内空气流通新鲜，还可以在屋子里放一盆烫的水，倒一瓶食醋进去，在屋子里用食用醋熏蒸，可以起到杀菌和净化空气的作用，对病情也有帮助。
上呼吸道感染不仅鼻腔、烟、喉等部位难受，可能还会觉得浑身没劲，这时可以适当卧床休息，避免劳累。同时，要多喝开水，通过人体新陈代谢可以排除毒素。
多吃新鲜蔬菜水果，因为这些富含维生素C，可以增强抵抗力。同时饮食要尽量清淡的、易消化，不要吃辛辣刺激食物。
预防
1.避免诱因
避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
2.增强体质
坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
3.免疫调节药物和疫苗
对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。
以上就是针对呼吸道感染的解答，大家都了解了吗？小编建议大家当上呼吸道感染症状严重时，应及时看医生，选择抗病毒和抗菌药物治疗。平时大家要做好预防工作，增加体育锻炼，保持良好的饮食习惯，合理安排睡眠时间。祝大家身体健康。
