当人们过于劳累，或者情绪过于激动的时候，往往就会有心脏出现异常的情况。这时候人们往往会感觉到心脏在砰砰直跳，感觉非常的心慌，而且好像在胸口压着一块大石头一样，让自己有喘不过气来的胸闷的感觉，甚至还可能会感觉到胸口疼痛。那么，这种情况应该怎么办呢？
心慌心悸保健单方
炙甘草可以治疗老年人的心慌心悸。郁金治疗因生气引起的肝郁气滞引起的心慌心悸，适用伴有两协胀痛和身心疲惫的心慌心悸。郁金入心肺经，可以凉血破淤，行气解郁。现代药理学研究郁金有抗心率失常的作用。荷叶郁金粥，郁金20克，山楂10克，荷叶一张，粳米适量。郁金荷叶煮水去渣，放入山楂，粳米，冰糖煮粥。适合肝火旺盛的职场人员服用。
自我通过憋气时可以迅速缓解心慌心悸。憋气中医称为闭气。通过自我调节呼气、闭气、吸气一个呼吸过程，实现减缓心率，吸气、呼气每一过程都做到缓慢，闭气既是在吸呼之间做一个停顿，让肺泡充分的进行氧气交换，这时候心情放松淡定，心率减慢心慌消失。
胸闷胸痛保健单方
因为生气郁闷引起的胸闷胸痛，可以用佛手疏肝理气缓解胸闷胸痛，对于心中有结的自感心脏被揪着痛或者牵扯着痛的老年人，属于痰淤互阻，痰湿化阻，伴有嘴唇紫绀的胸闷胸痛可以有硝酸甘油急救，平时可以用速效救心丸保健。
穴位按揉缓解心胸痛。内关穴(腕横纹向上2寸正中两筋之间，)用拇指尖按揉;三阴交(内踝尖向上4指胫骨内缘，)轻轻向后按揉拨动，每个穴位按揉10次。
如果出现了心慌胸闷胸痛的情况，尤其是在情绪失常、过度劳累的时候出现，可能是冠心病、心绞痛等疾病发作，这时候一定要引起高度的重视，可以紧急服用硝酸甘油来缓解症状，还可以根据上文中的介绍，服用一些保健汤，或者自己能够尽可能的深呼吸来缓解症状。
