每到炎炎的夏日很多人总会穿着一些美丽的衣，然而在这绚丽多彩的季节也特别容易引起中暑，引发中暑总是会导致我们浑身无力而且还会有头疼和恶心呕吐的现象，导致不能正常的工作和学习，这对生活的影响是非常大的，往往也会扰乱我们生活规律，一旦出现中暑一定要掌握好方法才能够及时的进行治愈，下面一起了解一下中暑怎么缓解才好呢。
中暑怎么缓解才好呢
1.体外降温
旨在迅速降低深部体温。脱去患者衣服，吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。以冰水浸泡治疗已不再推荐，因发生低血压和寒战的并发症较多。但如其他方法无法降温时，亦可考虑此方法，但此时需要监测深部体温，一旦低于38.5℃时需停止冰水降温，以防体温过低。
2.体内降温
体外降温无效者，用冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗或血液透析，或将自体血液体外冷却后回输体内降温。
3.药物降温
氯丙嗪有调节体温中枢的功能，扩张血管、松弛肌肉和降低氧耗的作用。患者出现寒战时可应用氯丙嗪静脉输注，并同时监测血压。
4.对症治疗
昏迷患者容易发生肺部感染和褥疮，须加强护理；提供必需的热量和营养物质以促使患者恢复，保持呼吸道畅通，给予吸氧；积极纠正水、电解质紊乱，维持酸碱平衡；补液速度不宜过快，以免促发心力衰竭，发生心力衰竭予以快速效应的洋地黄制剂；应用升压药纠正休克；甘露醇脱水防治脑水肿。激素对治疗肺水肿、脑水肿等有一定疗效，但计量过大易并发感染，并针对各种并发症采取相应的治疗措施。
生活中要多注意细节才能让我们变得更加健康，上面就是对中暑怎么缓解才好呢的介绍，通过了解以后我们知道出现中暑可以到医院进行检查，并且可以服用一些药物如藿香正气水等，另外平时在生活中可以多煮一些绿豆汤来喝，这样能够起到很好的解暑作用。
