都市人们的夜生活非常的丰富很多人都喜欢在夜晚吃一些东西，很多人对于自己的饮食规划都不是很好，这就很容易导致人的肠胃出现一些问题，继而诱发人出现一些慢性胃炎之类的肠胃疾病，所以今天小编在这里与大家详细的谈谈关于胃炎这个病，希望通过这次分享能够警醒那些不注意自己肠胃的人。
胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。
包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
口服某些药物如水杨酸盐类、利血平及肾上腺皮质激素等，大量饮用烈性酒、浓茶、咖啡等，均可刺激损伤胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿，甚至出血、糜烂，而致急性单纯性胃炎的发生。
饮食保健治疗原则：
1、应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。
2、进食易消化无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食。
3、少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。
4、宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物，如新鲜嫩叶蔬菜。
5、凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶，菜泥，粥等。
日常生活中一定要照顾好自己的肠胃不要让自己的肠胃吃太多刺激性的东西，而且自己平时生活中要注意好自己的饮食规律，按时吃饭，同时不要因为自己心情差就出现暴饮暴食的现象，自己要学会对自己的肠胃和自己的身体负责。