强迫症在生活中其实是很常见的，就连周围的人可能都患有强迫症，强迫症其实是一种精神疾病。而强迫症有轻微强迫症，也有严重强迫症。轻微强迫症给人的生活不会带来太大的变化，而严重强迫症可以说是对人生活有非常大的不便，也是一种对人精神上的折磨。那么，可以怎样解除强迫症呢？
中医调理四个阶段：
第一阶段：使大脑皮层细胞从兴奋转入抑制，进入松弛状态，使其进入自然睡眠状态，当天晚上不再被失眠困扰，能长时间熟睡，不会早醒，按时起床，醒后精神抖擞，提高睡眠质量。
第二阶段：每天睡觉、起床时间开始规律。入睡快，深睡时间明显延长，再也不会从恶梦中惊醒，整夜不再失眠做恶梦，睡过之后精力全面恢复，一天保持大脑清醒。
第三阶段：睡眠质量大大提高，睡后不易醒、醒后能再睡、睡得香、睡得实，不容易被惊醒，对声音没有任何感觉，对灯光没有敏感。
第四阶段：治愈后的失眠患者能从事各项日常工作，行事主次分明，思维清晰，原服用西药的失眠患者可停服，摆脱药物依赖，恢复睡眠。
以上就是怎样解除强迫症的内容，强迫症是一种行为上的折磨，也是一种精神上的折磨，让人非常困扰。当然，并不是说强迫症就无药可治，其实不是，强迫症的治疗方法是非常多的，只是每个人的选择不一样而已，建议大家在接受心理治疗的通知也可以搭配中医治疗。
