神经衰弱主要表现为头昏，记忆力减退和失眠等症状，平时会觉得困乏无力的症状的表现，还有就是患者会出现睡眠不好的情况，那么对于出现神经衰弱的情况，要如何在生活中进行治疗和改善的呢？小编针对大家的疑问搜集了一些治疗神经衰弱的方法，有需要的人，可以跟随小编来了解下。
1.神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。心理治疗以解释支援治疗为主，并要建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。
2.药物起到镇静安神作用，帮助调整机体的生理紊乱。可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗。可用中医治疗：制黄精、生玉竹各30克，川芎3克，决明子9克，制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克，鲜马尾松叶60克。水煎服，日1剂，早晚服。
3.为了提高疗效应合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善失眠状态。坚持参加适当的体育活动，如剑术、太极拳、练站桩功或静养功，都有益于改善神经衰弱所带来的失眠症。
现在大家看到小编上述介绍的关于治疗神经衰弱的方法后，一定要注意多加休息，不要进行过度的劳累，不要熬夜，要保持足够的睡眠的时间，不要用脑过度哦，要注意多食用补脑的食物。患者要保持乐观的治疗态度，不要有太多心理压力。
