现在的很多人每天都需要起早贪黑的去上班工作，几乎每天都非常的劳累，加上平时的饮食也不规律导致了如今很多人出现了一些脾胃湿热的情况，甚至还发生了口臭。而这样的话，对于大家任何人来讲都是非常烦心的事情。那么，脾胃湿热口臭怎么办呢？对于这种情况应对的办法，一起来看看下面的具体的介绍。
1。生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2。小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
3。豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4。苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
5。避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6。药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
7。嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
8。单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
9。勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
脾胃湿热口臭怎么办呢？对于脾胃湿热的一些问题，已经给大家介绍了，可以从饮食方面进行积极的调理。平时吃饭的时候一定要每天都按时，多吃些水果和蔬菜，饮食搭配更加的均衡一些。还有就是每天勤刷牙、勤漱口，多喝水。平时注意按时休息，尽量多出去参加体育运动。
