经常干体力活就很容易患上慢性腰肌劳损，这种疾病特别的常见，多发生在平时勤勤恳恳的体力劳动者身上。如果您经常剧烈运动也可能会患上这种病。患者特别难受，浑身都会痛，但是以腰部痛为主。那么下面就请您和小编一起来看一下慢性腰肌劳损是什么和怎么治疗吧。
经常的反复的积累性轻微损伤(劳损)，可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变，刺激和压迫神经末梢导致腰痛。
劳损多为慢性发病，并无明确的急性外伤史;有的患者有重体力劳动，剧烈运动或外伤史;有的患者姿势不良或曾长期弯腰工作，症状时轻时重，一般休息后好转，劳累后加重，不能久坐久站，须经常变换体位，有些患者在棘间，髂后上棘，骶髂关节或腰骶关节，腰椎二，三横突处有程度不同的压痛，有的患者压痛范围广泛或无固定压痛点。
这种疾病需要和腰扭伤鉴别，患者主要以腰部“钝痛”为主，活动受限，各项反射为阴性，抬高试验阳性，X线检查一般无明显变化，慢性期可见脊柱侧弯，腰部扭伤应与骨折，椎间盘突出症，腰椎滑脱及肿瘤病变鉴别开，治疗并不困难，以休息，推拿，理疗，镇痛，局部注射，锻炼等有关综合疗法，慢性期治疗必须有适当合理的治疗方案，才能取得满意效果。
对于慢性腰肌劳损患者想要想好的快，而且以后不容易复发，单单靠医院的药物或者手术治疗是不行的，您要采取综合的治疗方式。比如，您在平时的时候要注意，在饮食方面吃饭要规律一些，早餐一定要吃，而且食物也是要以清淡为主，多吃一些绿叶蔬菜。
