由于现在工作的需要，很多人必须要早起，还有很多人在凌晨的时候就必须要起来了，这个时候就会引起头痛，有些头痛虽然说不是病，但是痛起来很要命，但是如果头痛是严重疾病的话，就必须要及时做治疗了，如偏头痛，神经性头痛等，都是疾病，这些疾病也都要做治疗，那么每天早起的时候感觉头疼到底该如何来治疗呢？
专家介绍说，早晨起来头疼的原因很多的了，血压，颈椎，经常的压力过大、心情郁闷。都是可以造成头痛的。
早晨起来头疼要注意平时的心态，不要动怒，不要激动;也尽量不要喷香水，因为香水的味道会刺激大脑神经，引起头痛。另外，也要多注意休息，养成良好的生活作息。
头痛的诱发因素包括：情绪因素、饮食因素、气候因素、药物因素等。
平时需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。 头痛的时候，可以在多喝一些 9味首安茶 ，每日饮用二次，至少要浸泡一分钟。不过，也并不是泡的时间越长越好，一般以浸泡四至六分钟后饮用为佳，能起到缓解疼痛的作用
头痛时要喝4款茶饮
热咸柠檬茶：
新鲜柠檬切1～2薄片，放少许盐，用开水冲调，趁热喝。如果放冷了就会变苦。热咸柠檬茶能顺气化痰，消除疲劳，饭前饭后都可以喝，不会伤胃。
苹果茶：
一个苹果连皮切成薄片，加6碗水，煮开后，再以小火煮3分钟，去渣当茶喝，每天喝，连续十天。
热梅茶：
5个腌紫苏梅或红盐梅用热开水500毫升冲泡，搅扮5分钟后再喝，早餐与晚餐后各喝一杯，连服2个星期。梅子有收敛作用，对头胀痛的人，有明显的作用。
红糖姜汤：
3厘米长的姜两三块，拍碎，加2大匙红砂糖煎汤。一周吃3回，连吃2个月。生姜含有姜辣素，可使心脏搏动加快，血管扩张，血液流动变快，让全身热起来。红糖，味甘，性温，能缓解疼痛，行血活血。但喉咙疼痛时不可服。
头痛的改善方法是很多的，但是想要真正的改善头痛症状的话就必须要及时找到原因来进行对症的治疗，治疗这个疾病的时候要学会放松自己的心情，越是紧张的心情对疾病的治疗越是不利，以上的食疗方法也是可以帮助我们改善头痛症状的，多吃蒂娜清淡的食物，头痛的时候就要多休息好。
