有许多上年纪的人应该有一些困扰。因为钙的流失导致了骨骼的疏松。再加上偶尔上楼梯运动一不小心就会导致腰间盘突出，这是中老年人都比较常见的病症。一旦得了腰间盘突出恢复起来比较漫长，那么应该怎么治疗才能恢复。小编来讲述一下为什么会腰间盘突出以及怎么恢复。
腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系，通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。
1、起腰部的固定和制动作用：牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。
2、松弛腰背部肌肉：腰椎间盘突出症，由于脊神经的受压或受刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛。
3、恢复腰椎的正常列线：在牵引时，若将患者腰椎放置在生理曲线状，随着牵引时间的延长，列线不正的现象可以逐步恢复至正常。
4、改善突出物与神经之间的关系：对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者，可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果。
可以从上面的病因可以看出，腰间盘突出的根本是钙质的流失。因此对于中老年人来说应该注重吃一些补钙的食物或者保健品。除了吃一些药重要的还是需要多运动，来提高身体的健康。腰间盘突出如果处理不好可能会严重影响到以后身体的健康并且疼痛难忍尤其是不能抬重物或者做一些剧烈运动。
