众所周知，便血分为疼痛性便血和无痛性便血两种，无痛性便血，以上消化道病变多见，比方说结肠息肉，结肠癌等，无痛性便血虽然不会给患者带来痛苦，但终究是一个疾病，需要尽快治疗。其实，在日常饮食中，应该避免进食辛辣刺激性食物，多吃粗粮，讲究个人卫生。
无痛性便血多以上消化道疾病较为多见，如结肠息肉、溃疡性结肠炎、结肠癌等，下消化道则是内痔、直肠息肉。无痛性便血又有颜色观症状只说，上消化道便血可见腹黑、柏油黑、褐色、脓血，上消化道则是鲜红。
无痛性便血的内痔常在大便后出血；慢性非特异性结肠炎、结肠憩室、阿米巴痢疾、结肠息肉病等常呈反复、间歇性少量便血；中晚期结肠直肠恶变可为持续性少量便血。
在日常预防和调理中，应做到如下几点：食物不要吃得太过精细，多吃粗粮等含有纤维量多的食物，切勿暴饮暴食，防止便秘的产生，有利于通便流畅。另外，蹲厕不宜过长，一般10分钟左右，养成定时排便的习惯，让肠胃蠕动正常，防止静脉血液受阻，流通不畅。
保持肛门处清洁干净，每天宜用温水进行清洗，防止肛门处过于干燥或潮湿。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，尤其是对于长期饮酒的患者来说，对体内的肝脏都是有害的。所以戒酒、戒烟是非常有必要的事情。
无痛性肛门出血的人，不要暴饮暴食，讲究荤素搭配，及时补充体内所需的营养物质，比方说蛋白质，维生素等，同食一定不要经常吃大鱼大肉，可以多吃一些有助于消化的食物和水果，比方说苹果，西瓜，桃子，香蕉，青菜，黑木耳等。
