相信有很多朋友都有腰椎间盘突出吧。患有腰椎间盘突出的朋友会经常腰疼，也不能搬运比较重的东西，在一个地方坐的太久想站起来的时候会腰疼。患有腰椎间盘突出的朋友一定不能搬运重物。下面是小编搜罗的一些腰椎间盘突出做牵引的注意事项以及预防办法，让我们去看看吧。
腰椎间盘突出症的患者，在第一次发病时，一般均建议病人首先使用牵引治疗，牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙，而减轻椎间盘的内压，使突出物对神经的压迫稍减轻。
对于腰椎间盘膨出的患者，椎间盘内压力较高，通过牵引有较好疗效。但牵引后应卧床较为理想。如果牵引之后马上行走、坐车等又会恢复椎间盘内高压状态，造成牵引无效。
如果椎间盘已造成明显突出和脱出，则进行牵引完全无效，并且有可能加重症状，为牵引为禁忌症。
一、加强锻炼，强身健体
腰突症的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症的发生。锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。
二、保持正确的劳动姿势
正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能防止腰部肌肉劳损，延缓椎间盘退变，从而有效预防腰突症。
以上就是小编搜罗的一些腰椎间盘突出做牵引的注意事项。患有腰椎间盘突出的朋友一定不能抽烟喝酒、要保持良好的生活，不要让腰腿受凉，还有锻炼的幅度不要太大，多去户外走走，多吃一些橙子、栗子这一类的食物，对身体有好处。
