现在很多人都在嘈杂的环境中工作，他们有的人很容易会耳朵中总是时不时的有咚咚的声音，这可能是耳鸣的症状。但是不能确诊，具体还是要去医院检查才能得知。其实，导致耳鸣的原因有很多，下面小编就例举一些耳鸣的原因，大家可以了解一下，再针对性地治疗。
耳鸣的常见原因和注意事项：
1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
3、特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。
4、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统，从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”。
以上就是一些会引起耳鸣的因素，大家都了解了吗？我们平时一定要注意保持愉悦的心情，不要给自己太大压力，适时的放松自己。不要长时间待在嘈杂的地方，也不要长时间用耳机听音乐。如果一定要待在杂音大的地方，可以使用耳塞来适当的阻挡噪音。
