中风脑出血是一种常见的脑科疾病。引起该类疾病的原因是有多种的，其实该类疾病经常会发生在节假日的时候，因为很多人在高兴之余，会进行聚餐，想当然，暴饮暴食，饮食不规律也是引发该类疾病的一大关键因素。那么你知道日常生活中，关于脑出血有什么防治方法吗？
脑出血也称脑溢血，它属于心脑血管疾病的一种，寒冷季节发病率较高，发病年龄以50岁～70岁之间为多;但是脑出血起病常突然而无预感。因此，了解脑出血起病常突然而无预感。因此，了解脑出血的一些早期信号、急救知识、家庭护理等，作为家属是很有必要的。
识别脑出血的早期信号
如果家庭中有人发生脑出血，家属如果能迅速识别，这不仅关系着脑出血病人的及时治疗，而且对减少后遗症甚至挽救生命都有着重要的意义。
脑出血早期信号主要有5种表现：1、突然面部或肢体麻木、无力。2、突然一侧或双侧眼睛看不清东西。3、突然出现没有原因的严重头痛。4、突然昏迷。5、突然行走困难、头晕、不能平衡。
如果你的亲人或朋友出现上述症状，千万要提高警惕，可能是脑出血，要迅速采取家庭急救措施或送医院。
发现脑出血病人，该怎么办
家庭急救，主要应掌握以下几个要点：
1、立即将病人平卧、头偏向一侧、解开上衣扣、开窗通风，切记不要给任何药物。
2、迅速拨打120电话。
3、在救护车到来之前，必须保证病人呼吸道通畅：给病人松解衣领，有假牙的取下假牙，将病人侧卧位，头后仰，这样便于口腔分泌物自行流出，避免误吸并利于及时清除口腔分泌物。
4、病人昏迷并发出强烈的鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。
5、可用冷毛巾或冰水覆盖病人头部，因血管在遇冷时收缩，可减少出血量。
6、在送病人去医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震荡;同时将病人头部稍稍抬高，与地面保持20度角，并随时注意病情变化。
出院后的家庭护理
脑出血病人在病情稳定、出院后，家属需要做好以下工作：
精神关爱
病人在出院后常有忧郁、沮丧、烦躁、易怒、悲观失望等情绪。因此，家属应从心理上关心体贴病人.多与他(她)交谈，安慰鼓励他(她)，消除他(她)的疑虑及悲观情绪，让他(她)建立恢复的信心。
治。
脑出血如何预防
1、高血压病人要及时治疗、坚持在医生指导下服药。
2、保持乐观，知足常乐。
3、戒烟酒。
4、择饮食饮食要低脂、低盐(≤5克/日)、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。
5、避免劳累过度。
6、防便秘多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。
7、不蹲便蹲便时可使血压升高，有可能发生脑血管意外。而坐便不会引起血压升高，可减少脑中风发生的机会。
8、防跌倒。
9、动左手 多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的功能正常发挥。
以上就是小编为大家整理的一些知识点，大家在遇到身边人出现这种状况的情况下，要保持冷静理智，运用正确方法进行处理。日常生活中，要养成多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1～2杯温开水。注意保暖，适度运动。
