相信大家都出现过早晨起来刷牙，出现反胃的情况。导致反胃的情况可能是多方面的。那么如何在平时减少这种出现反胃的情况呢？又是什么原因导致的早晨起来刷牙出现的反胃情况呢？小编搜集了一些这方面的原因。希望大家在早晨刷牙的时候多加注意哦，可以减少反胃的情况。
1、牙膏太多
有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏，牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心的感觉;另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止误吸。
2、牙膏的选择不当
有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶性、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏。
3、刷牙方式不正确
很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。
4、凉水刺激
冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。
5、刷舌苔
很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯，这种习惯容易刺激口腔，引起恶心。
6、牙龈出血
牙龈炎、牙周病的患者，刷牙过程中引起牙龈出血，牙龈沟中的血性、脓性分泌物被清刷出来的异味引发恶心、呕吐现象。
小编建议大家在刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。特别是对于一些患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时的服药进行治疗，平时的时候还是不要抽烟喝酒，如果出现的情况比较严重的话，要尽快的进行就医。
