中风，很多人都不陌生，他有内风和外风之分，如果不及时加以治疗，严重的会出现口角歪斜，半身不遂，四肢麻木等为主要症状的病症。预防中风，像动脉硬化，糖尿病，冠心病，颈椎病，肥胖病等应该及时治疗，不要贻误。同时应密切留意头痛，抽风，肢体麻木等症状。
中风，中医病名，有外风和内风之分，外风因感受外邪（风邪）所致，在《伤寒论》名曰中风（亦称桂枝汤证）；内风属内伤病证，又称脑卒中，卒中等。现代一般称中风，多指内伤病证的类中风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。并具有起病急、变化快，如风邪善行数变之特点的疾病。这里介绍的为类中风。
可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗；高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
消除中风的诱因，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。
另外应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外（特别是老年人），外出注意保暖。
在日常生活习惯上，应戒烟限酒，不熬夜，注意休息，劳逸结合，适当多吃豆制品，鱼类，蔬菜和水果，一些日常行为习惯，比方低头系鞋带，捡拾东西应该动作缓慢，洗澡时间以20分钟左右为宜，时间不要太长，防止诱发中风。
