5月20日是中国学生营养日。专家表示，中国几乎每5名中小学生就有一个“胖墩”，肥胖是营养不良的典型表现。
中国学生的营养状况如何？营养不均衡会带来什么危害？怎么吃成了一个值得深思的大问题。据专家介绍，由于缺乏合理规律的饮食和冲动性的食物消费，学生们到处都在遭受营养不良的困扰。由于饮食不合理，许多青少年患有肥胖症、贫血、近视和痛风。这个问题需要社会关注。专家建议，家长要重视学生的一日三餐。每餐都要荤素搭配，每天吃五种蔬菜，每天吃水果，合理选择零食，通过纠正不良饮食习惯，引导儿童青少年树立正确的饮食健康观。
来源:新华社
编辑:李爽
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