近日，#女人怕秃顶3个月不洗头#的话题登上热搜榜，引来上亿网友围观。
报道称，广东一名女子脱发严重。她在网上看到有人一个月不洗头不梳头，然后长了很多头发。于是她就按照这个方法，3个月不洗头不梳头。果然长出了一些碎发，但是她原来的头发打结太多，解不开。
有网友表示，为了不秃顶，真的很辛苦。
人为什么会掉头发？如何治疗和预防脱发？
1。遗传、压力、内分泌失调等。会导致脱发
脱发困扰着很多人。“据国家卫健委统计，我国目前有2.5亿脱发人群，其中雄激素性脱发占1.3亿。目前还没有治愈雄激素性脱发的方法。”中日友好医院皮肤科副主任、毛发医学中心主任杨顶权主任医师说。
北京大学人民医院皮肤科主任张建中主任医师表示，脱发的常见原因包括遗传因素、精神压力过大、药物副作用、内分泌失调、疾病等。具体来说:
遗传因素常表现为雄激素性脱发。这类患者的头皮毛囊对体内雄激素过于敏感，导致毛囊逐渐萎缩，进而脱发。雄激素源性脱发患者的后代比一般人风险更高。
当患者长期出现焦虑、紧张、抑郁等负面情绪时，可导致毛发生长功能受到抑制，进入毛发休止期，从而发生脱发。
某些药物的使用会导致大量脱发，比如恶性肿瘤的化疗药物。
头发的生长会受到许多内分泌激素的影响，当人体内分泌失调时，就会引起脱发；当人们患有一些自身免疫性疾病和头皮感染性疾病时，就会出现脱发。
还有一些其他因素，如头皮外伤、年龄增长、不良的美发习惯、长期吸烟等，也容易诱发脱发。
2。如果不想秃顶，除了植发还可以去看医生
张建中提到，改善脱发的手段包括消除诱因、药物治疗和在医生指导下进行毛发移植。一般来说，越早治疗脱发，疗效越好。其中，毛发移植是将非脱发区域的毛囊进行提取和处理后移植到脱发或脱发区域。一般术后4-6个月可长出新头发，常用于治疗雄激素源性脱发。
张建中说，目前没有权威数据显示有哪些具体的方法可以让头发变得更浓密。如果想让头发变浓密，需要先找出头发变稀疏的原因，然后根据原因进行调整和治疗。
杨顶权说，对于雄激素源性脱发，经过正规的诊断和治疗，90%的患者可以停止脱发，70%的患者可以部分改善。需要注意的是，当你觉得治疗效果足够好的时候，可以自行停药，3个月后可能会复发。一年左右后，发量会回到起点，继续减少，有些人最终可能会形成秃顶。
“这种病和很多慢性病一样，需要长期管理。它不能突然停止。必须在医生的指导下规范减量和停药。”杨顶权说。
杨顶权介绍，在脱发的诊疗过程中，还可以引入中医辨证体系和诊疗体系，比如结合一些中药和针灸、滚针、火针、埋线疗法进行对症治疗。“对于有头发疾病的人，不仅要中西医结合标本兼治，还要养、植、护相结合，全程管理。”杨顶权强调说。
张建忠介绍，根据病因不同，脱发主要分为雄激素性脱发、斑秃、瘢痕性脱发，以及感染性脱发、先天性脱发等其他少见类型。
除了遗传因素导致的脱发(雄激素性脱发)无法预防外，个人日常生活管理对其他类型的脱发及预防都有一定的意义。
日常预防注意事项:
注意尽量减少烫发和染发；保持放松的心态，避免长期精神紧张和焦虑；选择舒适的发夹，头发不要扎得太紧，选择正确的梳头方式，不要梳得太用力；选择适合自己发质的洗发水和护发素；要获得足够的蛋白质等营养，每天吃新鲜的水果和蔬菜。
不要盲目担心脱发，寻求正确科学的干预方案。
