虽然昨天出伏了，但因为还处于处暑后的这段时间，所以是祛湿热的一个重中之重的关键期。
如果没有及时清掉，容易产生各种身体问题，就像虫一样侵蚀我们的健康。
湿热还会逐渐往下“流”，走到人体的下焦，也就是肾和膀胱系统，引起各种炎症。
比如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、阴道炎、前列腺炎等等，甚至导致不孕不育。
在此我推荐大家来杯果《菊清饮》
做法：
方法一：将罗汉果煮40分钟，取汁冲泡鱼腥草和菊花
方法二：将罗汉果压破，和鱼腥草、菊花一起分成三份，每次取一份放入保温杯焖泡后饮用
功效：祛湿热，消炎，清肺，排毒，降脂
适合人群：经常长痘、咳嗽痰黄、小便黄、白带黄、咽炎、慢性炎症、吸烟、三高、空气污染及雾霾地区的人日常饮用
接下来我给大家介绍一下饮品中各类食材的用处：
鱼腥草
鱼腥草作为植物抗生素，上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。
对于各种细菌、病毒引起的感染，如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等，鱼腥草都是它们的克星。
菊花
菊花是入肝经的风药，能把药性往上引。
菊花有四大名菊：贡菊、滁菊、杭白菊、胎菊。
按药性来分：白菊花平和，适合日常饮用；野菊花最寒，清火解毒；黄菊花清凉去热，调理炎症可以用黄菊花。
罗汉果
罗汉果有三大作用：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。
它对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热咳嗽痰黄等都有很好的效果。
抓住祛湿的小尾巴，用生活的小智慧助力咱们的大健康。愿各位身童颜 心通透 生欢喜～
