如果发现自己有性功能减退的现象，该如何处理？
如果你的性冲动很差，你应该采取一些具体的行动来改善这种情况。这样，你就可以回到你一直拥有的感觉。您需要做的第一件事是认识到缺少什么，并获得适当的帮助。
1、去医院检查，寻求医生的帮助
对甲状腺疾病的全面评估将是你在这个过程中的第一步。
接受甲状腺功医生的综合评估，这样你就能确切地知道甲状腺有什么问题。甲状腺疾病检查包括以下几点：体格检查、甲状腺超声检查、甲状腺抗体检测、甲状腺功能检测(TSH、TT4、FT3、FT4、FT3)。
2、夫妻间进行沟通交流
你是否觉得你们的关系不像原本该有的那样亲密?你的伴侣知道你的情况吗?你知道他或她的情况吗?关于性的谈话永远是健康的，卧室里的问题永远不能被忽视。
当你试图和你的伴侣谈论你们间情况时，确保是感到被重视和尊重。对自己的健康诚实一点也没有坏处，所以不要试图隐藏困扰你的事情。
3、多给自己一点关爱
为了得到他人的爱，就需要先给自己爱。无论这意味着承认你的身体需要帮助，做一次检查，还是和你的伴侣交谈，自我照顾就是看到问题并寻求解决办法。
你还可以做一些其他的事情，比如改善你的睡眠或者锻炼。这两件事都能给你的身体提供在卧室内外活动所需的能量。
自我关爱提供给我们的主要东西是自信和身体正面形象，这能让我们在卧室里感觉良好。当我们锻炼时，即使只是一小会儿，我们也会对自己感觉更好。这种感觉影响了我们的身体，极大地促进了我们的个人能力。
4、保持充足的睡眠
当我们感觉不那么疲劳时，我们的性冲动也会受益。这就是为什么充足的睡眠和适当的休息可以帮助我们的性生活。我们不仅有时间和我们的伴侣进行身体接触，我们也有精力。
因此，如果你感觉你的性冲动减退，建议到医院找医生，和你的伴侣谈谈，花时间照顾自己。采取行动，掌控自己的健康是很重要的。
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