不过值得注意的是，便秘和痰多的人要少吃，而经期女性、消化不好的胃病患者和糖尿病患者则不宜吃。
3、石榴
石榴也是秋季的时令水果，其富含膳食纤维，常吃能够预防便秘，还能够缓解腹泻症状。
石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，当咽喉燥渴的时候吃则能够起到不错的效果。
4、山楂
山楂也是一款不错的水果，其具有活血化瘀的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。不仅如此，山楂还能够消食健胃、行气活血，能够帮助降低血压和胆固醇，还能够帮助减肥，减少脂肪的吸收，这些对于想减肥的人来说是不错的。
5、梨子
秋季吃梨子是很不错的，梨子具有天然的止咳功效在，这对于秋季喉咙干燥易咳嗽的人来说是不错的水果，能够较好的缓解这些症状。
还有就是梨子具有生津止渴、化痰止咳，清热降火、润肺去燥等功效，这些对于预防秋燥都是很有利的。
