男性过了50岁，若还能够做到6件事，祝贺你，身体素质还是不错的
建议男性朋友养成睡前1小时洗澡的习惯，如果你是10点上床睡觉，那就要在9点之前洗好澡，而且是用热水洗澡，这样可以缓解一天的疲劳想，舒缓压力，让人处于放松的状态，还能促进睡眠，帮助入睡。而且建议男人洗澡的时候，边用热水冲腰部，边用手搓肾脏，对提高肾脏功能也起到了很好的作用。
第二件事：多吃一些含锌的食物
男人的肾功能液里富含锌元素，锌还是精子生成的主要营养成分，而南瓜子是一种富含锌的食物。此外，南瓜子里含有大量的脂肪酸和微量元素，所以，男人在平常可以多吃点南瓜子，是肾脏的“好帮手”。
第三件事：多喝水
男人多喝水，可以稀释尿液浓度，帮助排尿，可以缓解肾脏压力。
男人在生活中肩负太多，压力也非常大，尤其到了50岁以后身体机能会下降，所以要多注意保养，这样肾脏才会更强壮，身体也会更棒。
注：图片来自网络
