大家好，我是你们的老朋友养生老和，
今天咱们聊聊用中医的方法如何养胃的。
中医养胃的办法有很多种，根据不同证型、不同疾病来养胃。
在临床上，胃病的保养是很重要的环节，
比如饮食方面我们要定时定量，不要暴饮暴食，最好做的清淡饮食。
不要吃对胃有损伤的食物，
比如过于辛辣、刺激食物，它们对胃都有损伤。
比如长期喝酒对胃黏膜的损伤很大，再就是喝酒时不要喝烈酒，不要快喝。
我们可以先吃点东西，再去喝酒，对胃粘膜有一定的保护作用。
还要注意胃阴虚病人可以通过养胃阴的办法来保养胃。
脾胃虚寒的病人，通过温中散寒的办法保养胃。气滞的病人通过健脾理气来保养胃。
不同的证型，中医可以通过不同的办法来保养我们的胃。
好了，本期的老和聊养生就到这里了，关注养生老和，咱们下期一起来聊聊中医是如何延缓衰老的
