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《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》,各位家长要知道,

常驻编辑 健康常识 2022-12-04 指南   发生率   学龄   合格率   居高不下   不佳   近视   肥胖   体质   首部   强度   青少年   比例   父母   国内

国内第一款《学龄前儿童(3~6岁)运动指南(专家共识版)》已经正式发布2年了。 本指南由北京体育大学、首都儿科研究所、国家体育总局体育科学研究所联合制定,提出了3-6岁健康学龄前儿童每日运动量的指导原则和具体推荐量,目前仍适用今天。 内容来自:国内首发《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》在北京发布《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》学生体检合格率下降、超重肥胖发生率上升、近视比例高是主要表现我国儿童青少年身体健康状况不佳。 而这主要是学龄前儿童缺乏运动所致。 内容来自:国内首篇《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》在北京发布Zcz拜客生活常识网

学生体检合格率下降、超重肥胖发生率上升、近视比例高是主要表现我国儿童和青少年的身体健康状况不佳。 而这主要是学龄前儿童缺乏运动所致。 内容来自:国内第一篇《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》在北京发布Zcz拜客生活常识网

《指南》特别强调了运动的多样性和强度的重要性,对现实生活具有很强的指导意义。家长们常常担心运动会让孩子疲倦,但事实是孩子必须要有一定强度的运动才能健康成长。 内容来自:国内第一期《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》在北京发行Zcz拜客生活常识网

《指南》提出“学龄前儿童体育运动要符合身心发展特点,以寓教于乐的游戏为主要形式” 内容来自:中国首篇《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》在北京发布Zcz拜客生活常识网

《指南》还特别建议,在保证日常活动时间和活动强度的前提下,“学龄前儿童每天应尽量减少久坐行为。其中,每天累计看屏幕时间不得超过60分钟,并且尽可能少。任何久坐的活动都应限制在60分钟以内。” 内容来自:国内第一篇《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》在北京发布Zcz拜客生活常识网

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