后灸经脉：三条经脉艾灸时长为5-10分钟。在肝经和肾经进行艾灸时，量小火微，选用小艾柱。任脉艾灸时量大火足，选用中艾炷、大艾炷。
2、艾灸选穴
气海、行间、丰隆、乳根、膻中
【膻中和乳根】
定位：乳根穴在乳房根部，乳头直下，在第五肋间隙，距前正中线4寸。膻中就是两乳头两线的中点。
作用：这两个穴位合配，疏通胃经及局部气血、经络、祛瘀散结。膻中主要是补气的，乳根就是疏通胃部的，胃经是穿过乳房下来的，通过乳根直接刺激胃经的经脉，使乳房的经脉通畅，疏通所有的乳腺小叶线管。
【气海】
定位：在前正中线，下腹部，脐下1.5寸，即肚脐眼和关元之间。
作用：这个穴位可调养冲任，治病求本。
【行间和丰隆】
定位：这个穴位在足背侧的一、二趾间。丰隆是足阳明胃经的穴位，这个穴位在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
作用：行间为肝经穴位，有疏肝的作用。丰隆是祛痰的，指的不是咳嗽的痰，而是附结在体内的痰瘀。行间一般与丰隆配，有疏肝理气、化痰散结的作用。
最后，对于乳腺增生、结节的调理，主要在于情绪的控制，肝气的梳理。再就是夏季时节的特殊气候，要开始加强脾胃的调理，以及关于心方面的养护，让心不受累，我们也就少喊“心累”了。
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