23岁的丽丽，半年前开始养成了每天泡澡的习惯。她说每当工作累了一整天，泡个美美的热水澡再去睡觉就觉得特别舒服。因为爱干净，所以哪怕没时间泡澡，丽丽每天也会洗个热水澡，但就在一周前，意外发生了。
有一天，丽丽在睡觉的时候突然觉得身上很痒，她以为是不小心惹了虫子身上不干净了，于是她赶紧又去洗了个澡。结果情况非但没有改善，还越来越痒了。丽丽以为自己过敏了，于是她换了家里的床被，沐浴露也换了，甚至连饮食都比平时更注意了。
鱼鳞病示意图
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没想到几天后，丽丽惊奇地发现自己的手臂上、腿上的皮肤变得像鱼鳞一样，用手一抠就有白色的皮屑哗哗往下掉，她百度了发现自己的症状跟“鱼鳞病”一模一样，这可把丽丽吓坏了，自己为什么会得“鱼鳞病”呢？她赶紧去了医院，向医生求助。
医生仔细检查了丽丽的情况之后，就告诉了丽丽，她这不是鱼鳞病，而是“干燥性湿疹”，并且还告诉她，就是因为她洗澡不正确才导致的。
干燥性湿疹示意图
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丽丽一头雾水：洗澡不是洗干净了就可以了吗？还分正不正确？
如何正确洗澡
1. 洗澡有顺序
先洗脸，然后洗胳膊、洗腿、洗身体、最后洗头发。
因为洗澡会导致我们的毛孔打开，先洗脸能防止一些脏东西在毛孔里面闭塞，出不来。然后洗身体，从四肢、胳膊远心端开始洗，洗完身体之后，最后再洗头，这样对血液循环是有好处的。
2. 控制水温，控制时间
大家要记住，洗澡的时间最好控制在15~20分钟左右，而水温一般跟体温接近为宜，最好控制在40°左右。如果水温过高，会破坏皮肤表面的油脂，导致血管扩张，然后水温一下降、一出浴室血管就会急剧收缩，特别是有动脉硬化的朋友，可能会诱发心肌梗死甚至脑卒中。
