#肠胃调理经典名方#
在用药缓解症状的过程中，便秘患者还要养成科学饮食的好习惯，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水；日常积极参与运动，如打球、跑步、散步等；避免久坐，工作和学习1小时左右要起立活动身体。
切记：便秘不只使人难堪，也是“夺命神器”。我们在抨击渣男因为便秘而与女神离婚的同时，也要记得关注自己、关爱身边亲友，别让便秘成了自己和亲友的困扰。
在用药缓解症状的过程中，便秘患者还要养成科学饮食的好习惯，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水；日常积极参与运动，如打球、跑步、散步等；避免久坐，工作和学习1小时左右要起立活动身体。
切记：便秘不只使人难堪，也是“夺命神器”。我们在抨击渣男因为便秘而与女神离婚的同时，也要记得关注自己、关爱身边亲友，别让便秘成了自己和亲友的困扰。
