俗话说:人活一口气,这里的“气”来自于脾胃。中医认为:“脾胃为后天之本,脾胃受伤,五脏遭殃”。因此,民间就有了这样的说法:看一个人能不能活得长寿,主要看他的“脾胃”。脾胃若有问题,最先反馈到你的嘴上,健康的人的嘴唇应该是光滑、湿润、唇色淡红,如果你的嘴出现以下问题,那么你就要注意了。
一般来说,脾胃正常的人,嘴外一圈大约1毫宽的肌肉会呈现白色,如果白得很不明显,则是脾胃功能开始减退;如果出现干黄,则是脾胃虚弱;如果发黑、发紫,那么你不仅脾虚,脾胃内湿气也重。
如果你嘴巴总是干裂、脱皮,甚至出现裂口,说明你脾胃消化异常,很可能是由于“脾胃上火”。
还有很多人总是嘴巴起泡、生疮,虽然自己会慢慢变好。这种情况要么是“胃火”过大,要么是脾虚湿气淤阻所致。
张开嘴,伸出舌头,如果舌头肥大,则一般是脾内湿气过重。
《内经》中指出:“五脏化液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾。”如果你睡觉时爱流口水,那么一般是你的脾脏功能不足。
如果我们遇到这些问题,又该如何强健我们的脾胃呢?身体上这4个穴位可增强脾胃,调节胃肠,起到强健脾胃、提高免疫的效果。这四个穴位分别是:
中脘穴,肚脐中心正上方四寸处,主调理肠胃促进消化,主治反胃,呕吐,胃炎,胃溃疡,腹胀等。
神阙穴,肚脐正中央,是腹部的核心,对于发生在腹部的疾病,如五更泻、慢性腹泻等有很好的调理效果。
胃俞穴,在背部第12胸椎棘突下,旁开1.5寸的位置,与中脘穴功能相似。
足三里穴,在小腿前外侧,距胫骨前缘一横指,是胃经的要穴,具有健脾益胃,促进消化吸收的作用,中老年人常针灸足三里还可预防中风。
俗话说,“30养脾胃,60不受罪”,众依友情提示:预防保养需趁早。每天花费15分钟,刺激上述四个穴位,让自己强身健体,少花医药费。如果你是个懒人,又对中医穴位一窍不通,可以选择理疗黑科技,智能探穴、针罐、脉冲针灸、拔罐一站式,可组合搭配,可拆分单用,即使您中医零基础也可以DIY享受专业理疗。