④卫生因素
卫生情况不佳
一些身体活动不方便的老年人由于怕麻烦或者身边无人照顾，因此无法做到定时洗澡，导致身体上的污垢、排泄物等无不及时清洗，从而散发出难闻的味道。
做好7件事情，去除“老人味”
①做好室内多通风
卧室通风
一些老人由于害怕吹风，因此长期封闭自己的房间，导致异味不断地累积，因此必须每天对老年人的房间进行开窗通风，更新空气，必要时可以使用空气清新剂或者空气净化器来净化空气。
②勤洗澡、勤换衣
勤洗澡、勤换衣
老年人的皮肤分泌有异味的2-壬烯醛是无法避免的，因此老年人应尽量做到勤洗澡，至少每2天洗一次澡。其次，勤换衣也是必要的，最好洗澡后就立刻更换衣服，避免衣服上粘连的异味积累得越来越多。
③进行皮肤清洁
皮肤清洁
老人定期需要对皮肤进行专门的清洁，例如在洗澡时，可以用搓澡巾轻搓皮肤，还可以用些磨砂膏、食盐或者细砂糖轻轻按摩皮肤，帮助去除死皮。洗完澡后用凡士林油涂抹胳膊和腿等较干燥的部位。
④适量运动
适量运动
老年人往往因为害怕感冒而喜欢待在室内，不喜欢外出活动，导致其长期处于封闭空间内，异味会反复积累。通过适当的户外运动，不仅可以驱散身上的异味，还可以强身健体，增强自身的免疫能力，同时可以长久地保持肝脏、肾脏的正常功能。因此建议老人每天进行15-30 分钟的中轻度有氧运动，例如散步、太极、慢跑等。
⑤控制好既往疾病
控制好既往疾病
糖尿病、慢性肾功能不全、牙髓炎等疾病是导致老年人出现异味的重要因素，这种异味的出现也是疾病控制不佳，需要加强治疗的表现，因此如果老人身上出现这些异味，必须立刻前往专科医院进行治疗。
⑥多食抗氧化食物
多食水果蔬菜
在饮食上老年人可多摄入蛋白质，吃鱼或豆制品，少吃肉类，同时多吃深色蔬菜、柑橘类水果、芝麻和坚果等，从而以获取大量的抗氧化剂，减少皮肤分泌2-壬烯醛。
⑦养成良好的生活习惯
戒烟戒酒
老年人应尽量戒烟戒酒，同时保证6小时以上的充足睡眠。
综上所述，想要做个清爽的老人，需要时刻注意自身健康，有疾病及时就医，同时养成好的生活习惯，勤洗澡、勤换衣、多运动，同时多食用抗氧化的食物，定期进行皮肤清洁，通过这些手段可以帮助老人彻底告别“老人味”。
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