1.在夏天，温水比凉水更加解暑。
由于夏天温度高，天气热，我们的排汗量要多于其他季节，这就很容易让我们的身体发生缺水的情况。
很多人在夏天喜欢喝冰水，但其实冰水对我们的胃肠道会有所刺激，长期饮用容易引起胃肠道功能的损伤，致使腹泻等情况。
而温水则温和得多，既不会对我们的身体造成任何刺激又能及时补充水分。所以夏季一定要注意多喝温水，补充水分。
2.发音。
不知道是否有小伙伴注意过。
当你发“fu”音的时候发出的是冷气，当你发“ha”音的时候发出的是热气。
3.夏季饮食以清淡为宜，切莫多吃油荤重的食物，多吃高纤维的蔬菜水果，少吃肉。
每天摄入虽少三分之一的蔬果，生吃蔬果比熟吃更有营养，丰富的膳食纤维以及未被加热破坏的营养素、酵素有助于清热、消暑、通肠消滞、提高细胞排毒、修复和再生力，即使暑气蒸腾依然让你神清气爽、不燥不急。
4.夏天千万别一个人去野外游泳。
有一种溺水叫“干性溺水”，指的是没呛水或只呛了一点，但冷水刺激了喉咙导致无法正常呼吸，上岸后口唇发干、呼吸困难，甚至昏迷窒息。
5.夏季开花的山荷花，又称骨架花，正常颜色是白色的，但是在淋雨或是洒水后会变得透明，等到花瓣上的水分消失之后，就重新恢复成白色。
6.浅色衣服既隔热，又防蚊。
夏天尽量多穿浅色衣服，因为深色衣物会吸收阳光，让人燥热。
同时，蚊子有趋暗的习性，喜欢停留在深色衣服上，特别是黑色，所以夏天可以多穿浅色衣服。
7.蚊子能够察觉到你是否睡着了。
蚊子对二氧化碳非常敏感，它们可以通过你深长的呼吸来判断开饭的时间。
8.外出游玩需戴帽子。
夏天外出最好戴一顶帽子，能减缓头颈吸热的速度。（感觉像废话……）
9.夏天是荔枝大批上市的时期，但是在大朵快颐的同时，也要谨记，一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。
10.防晒霜使用前要摇一摇，把其中的成分摇匀。
