老年痴呆也就是通常说的尔茨海默症，是一种退行性老年疾病，因为发病大多在65岁以上，主要是记忆力、语言表达、行动能力出现不同程度退化，反应迟缓呆痴，所以叫老年痴呆症。
有哪些方法可以预防老年痴呆呢？
百里挑一:百里挑一是一个夸张的说法，是我自己编的一个游戏名。具体游戏可以这样做，把每个颜色写成一个字，同时将对应的颜色制作成对应的色卡。闲暇之余，老伴两人或者和更多伙伴一起玩，两人一组，其中一个人拿出一个颜色，另外一个人从众多字当中找到颜色对应颜色的汉字。这个主要目的是练习反应能力。
言行不一:言行不一可以多人一起玩，也可以两个人一起玩。首先需要有一个‘主持人’，主持人发出指令，观众则需要做出与指令相反的动作。比如主持人喊向左转，其他人都要做向右转的动作。假如‘主持人’要求大家伸出左手，那么其他人需要伸出自己的右手。总之就是通过练习和指令相反的动作来活跃自己的反应速度。
游戏人生:游戏人生是指平时茶余饭后，除了看书以外可以玩玩魔方，拼拼图。另外，适当的玩玩简单经典游戏，比如见缝插针、斗地主或消消乐等等。不宜太久，纯属娱乐，切记千万不要沉迷游戏。
最后，还是要多做有氧运动，饮食方面呢多吃鱼累和大豆制品。便于提供身体所需的DHA、EPA及磷脂类营养。保持心情愉快。
百里挑一、言行不一、游戏人生都是自己编的游戏名字，有什么欠妥或者更好的名称大家可以给我留言。谢谢！
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