癌症患者可以在合理膳食的基础上再多吃一些，比如多吃20%来应对身体受到的伤害。
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3. 适当运动提高身体素质
适当的运动对癌症患者的康复是很有帮助的，成年人每天应该进行累计相当于6000步以上的身体活动。走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟左右。
对于癌症患者来说，走完6000步后，大概就能达到运动量适中、微微出汗且不会过度疲劳的程度。
在适应了6000步的运动量之后，觅友们可以尝试再做一些其他的运动，比如竞走、游泳、八段锦等，同样做到微微出汗且不会过度疲劳即可。
4. 保持平稳、轻松的情绪，拒绝焦虑
心理因素是会对人体的免疫力产生影响的。有研究显示，心理因素会影响内分泌和脑神经介质改变，进而使机体免疫下降来影响肿瘤患者的康复。
所以癌症患者尽量合理地宣泄情绪，将一些自己喜欢或擅长的东西培养成兴趣爱好，来维持自己情绪的轻松和稳定。
学会适当的放慢节奏，做一些“慢吞吞”的事情，给自己放松的空间。
癌症虽然很难被治愈，但是我们的心灵可以被治愈~
参考来源：
1.韩雅婷, 王玺. 抗癌持久战: 彻底治愈还是带癌生存. 科学通报, 2017, 62: 3285–3289.
2.杨守梅 MD.肿瘤营养与代谢治疗科.中国科技大学附属第一医院西区.
3.梁巧妍,于敏.肿瘤微环境内代谢变化与肿瘤免疫治疗研究[J].中国肿瘤,2021,30(06):459-464.
责任编辑：觅健互助君
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