胃癌现如今是越来越常见了！数据显示，胃癌患病人数占总中国人患癌人数排行榜的第二名，每年都会夺走上百万人的生命。
胃是人体消化的核心器官，胃不好，身体营养就没办法及时供应，身体健康就会遭受威胁。
胃不好的人，应该如何预防胃癌呢？医生建议做到“3要和4戒”。
胃癌是怎么回事？多半是你拖出来的
胃癌，即原发于胃部的癌症。通常是胃部处于慢性炎症的环境下，胃部细胞会出现DNA损伤，出现癌变。一旦人体免疫力下降，无法再及时清除掉出现的癌细胞，癌细胞就可能会堆积成气候，让胃部出现损伤。
胃炎很常见，很多人就是不重视，一拖再拖，导致最终胃癌出现。
下面，我们就一起来看看胃究竟要怎么样。
养胃，一定要牢记这“3要”
1、要积极治疗胃部疾病和癌前病变
如上文所述，胃癌其实是胃部病变慢慢恶化发展而来的。临床数据显示，胃癌和多种胃部慢性疾病有关，包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉和胃下垂。
特别是常年的慢性萎缩性胃炎和胃溃疡，这是胃癌的癌前病变，风险非常高。而这两种疾病又多半与幽门螺杆菌感染有关，一定要尽早进行清除。
除了确诊的疾病名称之外，如果去医院检查，胃癌报告上有肠上皮化生、不典型增生等字样，也一定要引起重视。
2、要养成良好的饮食习惯
胃部其实很娇弱，如果长时间吃生冷硬咸烫不卫生的食物，罹患胃病的几率会非常高。建议你每天吃够蔬菜和水果，摄入丰富的膳食纤维和抗氧化成分。
还有一点特别重要，那就是要规律饮食，不要暴饮暴食。这会让食物进入胃部的时候，胃酸分泌规律不匹配，造成消化不良等问题。
3、要定期检查
胃癌并非一日之寒，在它最终发生前，会经历很多阶段。从最开始的浅表性胃炎到萎缩性胃炎，到胃溃疡，到最终的胃癌，前前后后估计要经历40多年的时间。
每往后一个阶段，罹患胃癌的几率就会更高。建议50岁以后，有慢性胃病或者感染了幽门螺杆菌的人，每年都去体检一下，一旦发现了癌前病变，就及时去治疗。
预防胃癌，这4种恶习一定要尽早戒除
1、一定要尽早戒烟酒和刺激性食物
烟草会让胃部的血管收缩，影响胃部的供血。
而酒精，特别是度数很高的烈酒，会破坏溶解胃粘液层，让胃粘膜暴露在胃酸和胃蛋白酶之下，出现自我溶解的反应，让胃部出现严重损伤。
除此之外，一定要杜绝喝浓茶和浓咖啡，这会扰乱胃部的植物神经，让胃酸大量分泌，反而会侵害胃粘膜。
2、戒腌制和高盐食物
腌制的菜肴经过微生物的发酵，会独有一番风味，我们中国人非常喜欢这种味道。但腌制食物中含有很多的亚硝酸盐，这种物质一旦和蛋白质中的某些物质结合，可产生一级致癌物亚硝胺。另外，盐分过多，还会形成局部的高渗透压缓解，破坏胃粘膜。
除了腌制食物之外，烟熏食物也要少吃，里面的苯并芘也很伤胃。
3、戒暴饮暴食
胃部具有强大的伸缩性，空腹的时候，胃部大小犹如2个拳头大小一般。
一旦吃饱了，会把胃撑得比原来大2-3倍。但这样一来，胃部的蠕动就会减慢，还会过度稀释胃酸，让胃的消化功能下降明显，非常伤胃。
