对于无症状的普通人群而言，专家建议，50岁前做一次肠镜；而高危人群，则应40岁前做一次肠镜筛查。
2、积极锻炼
寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。
3、改变生活方式
减少高蛋白、高脂肪、精细、腌炸、烟熏食物的摄入，注意肥胖；增加蔬菜、水果、粗粮；减少吸烟和过量饮酒，从根本上预防大肠癌的发生。
总之，结直肠癌很容易暴露，不论是先天遗传还是后天影响，都不应该怨天尤人，而是积极科学管理好自己的生活与处世的态度。结直肠癌并不可怕，可怕的在心里我们就已经认输放弃了。
