四、尿酸

当血尿酸超过390微摩尔/升,才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。尿酸高的人不要喝啤酒、吃海鲜,最好也不要吃动物内脏。

五、精神
人体精神健康的指标也有3项:
良好的个性人格——情绪稳定,性格温和,一直坚强,感情丰富,豁达乐观。
良好的处世能力——观察问题客观,有较强的自我控制能力,能适应复杂的社会环境。
良好的人际关系——待人接物大度和善,助人为乐,与人为善。
健康人应该有饱满的精神状态,丰富的情感、敏捷的行动能力。如果不具备这些以及上面的“三良好”,就需要考虑是不是身体有隐疾了。

不生病就是健康吗?这样说,有点太狭隘了。健康的准确定义应该是身体健康,心理健康,具有良好的社会适应性。而身体健康并不仅仅是看起来你身体很好,一定要定期体检,看看自己身体的各项指标是否正常~