四、尿酸
当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。尿酸高的人不要喝啤酒、吃海鲜，最好也不要吃动物内脏。
五、精神
人体精神健康的指标也有3项：
良好的个性人格——情绪稳定，性格温和，一直坚强，感情丰富，豁达乐观。
良好的处世能力——观察问题客观，有较强的自我控制能力，能适应复杂的社会环境。
良好的人际关系——待人接物大度和善，助人为乐，与人为善。
健康人应该有饱满的精神状态，丰富的情感、敏捷的行动能力。如果不具备这些以及上面的“三良好”，就需要考虑是不是身体有隐疾了。
不生病就是健康吗？这样说，有点太狭隘了。健康的准确定义应该是身体健康，心理健康，具有良好的社会适应性。而身体健康并不仅仅是看起来你身体很好，一定要定期体检，看看自己身体的各项指标是否正常~
