工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多；工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。
其中真正的问题就在于，毒素积累会酿成大病。如果我们身体里的毒素没及时的排出来，那些毒素不停地积压在身体里，最后会引起自身的中毒，从而引发各种疾病。
所以现在大街小巷排毒的生意及其火爆，为了养生、长寿，很多人也是拼了，仿佛浑身充满了毒素，不排出来人就不健康了。其实，排毒也要对症下药。
一、错误排毒法
有一个女孩，她总觉得身上的毒素太多，一天不排便就很着急，恨不能把肠道所有的“宿便”全部清理掉。于是，各种减肥茶从不间断，什么番泻叶、桃花茶，甚至大黄也用上了。
后来，她得了一种“大气下陷”的病，就是整个人气虚得不行，气提不上来，气老往下走，下腹坠胀，吃不了多少就腹胀，还有子宫下垂、脱肛，真是苦不堪言。
后来这个妹子去看了中医，中医说这些所谓的清肠药都是泻药，很伤脾胃和正气，这些药让你的气老是往下走，久而久之，你的气全被泄掉了，就会形成大气下陷。
医生让她开始喝四君子汤，服用一段时间后，她的整个人精神状态好多了，胃口也好，饭量增加了，竟然连羞于启齿的脱肛也好了。
还有一位大姐，全身水肿，按一下小腿，都要好久才起来。这是脾肾阳虚导致的水肿，脾胃的运化能力弱了，肾的气化功能弱了，导致身体的水湿代谢不出去，这些水湿停留在身体所以才会肿起来。
中医建议她少吃寒凉的，少喝水。她很惊讶，说电视上专家都说要多喝水，一天至少八杯水，这样才有利于排毒，你怎么还建议我少喝水呢？
可以说，她这病就是喝水喝出来的。
这时候，你是听“专家”的呢还是听你身体的呢
