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职场妈妈背奶艰辛,如何正确保存,帮助宝宝吃到安全母乳

常驻编辑 健康常识 2022-12-23 母乳   冷冻室   冷藏室   妈妈   宝宝   室温   奶瓶   器具   冰箱   艰辛   温度   空气   条件   小时   建议
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要选择不含双酚A(BPA)材质、经过灭菌的储奶袋。eR6拜客生活常识网

使用储奶袋前要检查它的密封性、厚度,避免出现密闭不严或是漏奶的情况。eR6拜客生活常识网

密封储奶袋的时候,注意一定要尽可能地排净袋中的空气,并且用专门的密封条密封好,再写上吸奶的日期和时间。eR6拜客生活常识网

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【2】母乳的储存条件eR6拜客生活常识网

母乳离开妈妈后,能保存多长的时间呢?eR6拜客生活常识网

这跟母乳储存温度有关!eR6拜客生活常识网

关于母乳在不同的温度下能保存多久,有不同的版本,但大多差异不是很大。eR6拜客生活常识网

这里引用一下《中国居民膳食指南(2016)》针对吸出母乳的保存条件和允许保存时间的建议:eR6拜客生活常识网

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【1】室温条件下eR6拜客生活常识网

在指南上,室温指20-30℃,储存时间是4小时。eR6拜客生活常识网

也有研究表明,在理想状态下,也就是在做到吸奶器、母乳存储器足够清洁的情况下,母乳可以保存6-8小时。eR6拜客生活常识网

但是呢,为了安全,如果希望保存更长的时间,还是建议冷藏吧。eR6拜客生活常识网

【2】在冷藏状态下eR6拜客生活常识网

冷藏条件,包括两种方法,一是储存在冰箱保鲜区,一种是储存在便携式的保温冰盒内eR6拜客生活常识网

冰箱冷藏,其实也是有很多讲究的:eR6拜客生活常识网

比如,冰箱门位置的温度要高于冰箱里面的温度,频繁被打开的冰箱要比不经常打开的冰箱的温度要不稳定。eR6拜客生活常识网

所以,我们尽量把母乳放置靠近冰箱保鲜里面的地方,并尽量与其他食物分开存放,同时减少冰箱开关的频率。eR6拜客生活常识网

如果有条件,可以专门购置一个迷你小冰箱,用来单独放置母乳。eR6拜客生活常识网

在冰箱冷藏的情况下,母乳可以保存24-48小时,如果储存条件不稳定,且想要保存的时间较长,建议还是冷冻保存吧。eR6拜客生活常识网

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便携式的保温冰盒保存母乳,其实就是背奶妈妈们外出挤奶携带的保温冰盒之类的。eR6拜客生活常识网

因为保温冰盒的温度相对较高,如果母乳已经存放进去,一定要记住不要频繁打开,以免温度不稳定,减少母乳保存的时间。eR6拜客生活常识网

用便携式保温冰盒保存的母乳,一般时间不能超过24小时,但保温冰盒一般作为上班外出临时使用,一般也很少会使用这么的时间。eR6拜客生活常识网

有宝妈可能会问:eR6拜客生活常识网

如果单位有冰箱,能不能挤出母乳放单位,然后下班拿回家放家里冰箱啊?eR6拜客生活常识网

并不建议哦!

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