揭秘山萸肉的副作用 剖析山萸肉泡水喝的正确方法
山萸肉是一种很常见的传统滋补材料，泡水饮用对身体是有诸多好处的，但是也需要正确的冲泡，避免副作用，因为不少人对其副作用不了解，下面就给大家揭秘山萸肉的副作用，并且剖析其泡水喝的正确方法，让大家更好的了解和利用本品。
揭秘山萸肉的副作用
1、导致上火
山萸肉是一种滋补效果很强的滋补材料，过量泡水喝可能会出现上火现象，山萸肉性微温，大量服用容易导致体内的火气增加，出现上火症状，比如可能会出现口干便秘或者潮热盗汗等。
2、肠胃不适
山萸肉属于味酸涩的滋补材料，过量饮用之后可能会刺激胃酸分泌，如果是长时间这样的状态会出现反酸，恶心的症状。部分人群可能会有一些胃肠功能减弱的情况，更容易出现这样的反应。
3、引起过敏
山萸肉里面含有一些活性成分，如果盲目的饮用可能会成为过敏原，会导致皮肤瘙痒，红疹以及呼吸困难等过敏症状，如果是自身有一些过敏性体质的人群来说建议谨慎服用。
剖析山萸肉泡水喝的正确方法
山萸肉可以直接用来泡水喝，也可以用沸水直接焖泡10-15分钟即可，如果是想要效果发挥到最佳，建议可以继续煮沸5-10分钟，要注意用80-90摄氏度的沸水进行冲泡。另外也可以搭配枸杞、黄芪等一起冲泡。建议在饭后服用，这样可以减少对于肠胃的刺激，特别是体质偏热，湿热重，以及孕妇等特殊人群要慎用。
山萸肉是一种可以滋补肝肾，缓解轻度盗汗遗精等症状的中药材，正确的泡水喝对身体是具有很好的功效作用的，但是要注意正确搭配，还需要根据自身的体质和服用方法来服用，这样也可以得到很好的效果，需要在医生指导下来饮用，避免过量引起身体不适。
