氨糖软骨素钙片是适用于中老年人群的产品，适量服用对人体健康有好处，但是氨糖软骨素钙片可以长期吃吗？氨糖软骨素钙片的作用有哪些？没服用过的对此不清楚，下面带大家详细了解。
一、氨糖软骨素钙片可以长期吃吗
氨糖软骨素钙片作为一个膳食补充剂，通常是没有副作用的，只要消费者按照正确的方式来使用，那么都可以长期用它来呵护骨骼健康。一般建议每天在固定的时间使用两次，每一次的推荐用量为两片，尽量不要超过规定的上限。平时可结合自己的实际情况来适当的增加维生素d的补充量，一般可以多吃一些富含维生素d的食物，可在某种程度上促进人体对钙的吸收和利用率，也可以帮助提高本品的作用。
二、氨糖软骨素钙片的作用
1、预防骨关节炎
氨糖软骨素钙片可以预防骨关节炎，因为产品中添加了盐酸氨基葡萄糖。这个成分是产品的核心成员之一，它能够刺激软骨细胞产生蛋白多糖，也可以抑制损伤软骨的酶产生，并且可以减少自由基对软骨细胞带来的危害，从而可以延缓骨性关节炎的病理过程以及疾病的进展，可以帮助提高关节的活动程度，也可以在某种程度上缓解关节炎症状。
2、增加骨密度
氨糖软骨素钙片可以在某种程度上增加骨密度，因为产品里面添加了碳酸钙。碳酸钙是一种比较常见的成分，它能够为身体补充钙离子，从而促进血钙水平的增加，促使骨骼和牙齿部位的钙盐沉积和增加，因此可在某种程度上增加骨密度，也就可以帮助使用者预防骨质疏松，也可以减轻骨骼的脆性，从而减少骨折的风险和概率。
3、保护软骨
氨糖软骨素钙片具有保护软骨的作用，因为产品中的硫酸软骨素钠可以增加软骨细胞的数量，也可以提高软骨细胞的功能，促使软骨细胞免受损伤和减轻磨损。其次这个成分可以刺激骨液的分泌，能够提高关节的润滑性，也可以减少软骨之间的摩擦和磨损，减轻关节炎症。
氨糖软骨素钙片具有促进软骨生长和减少软骨损害的作用，也可在某种程度上预防骨质疏松，因此比较适用于骨质丢失严重的中老年人群。人们在使用过程中应该要做好保管工作，需要在密封的条件下存放，也应该要放在儿童无法触及到的地方。
