荷叶、山楂、白芥子都是滋补材料，用它们适量泡水喝，对身体健康有诸多好处，那么荷叶山楂白芥子煮水正确方法是什么？荷叶山楂白芥子泡水的功效具体有哪些？不清楚的一起看看下面的详细介绍。
荷叶山楂白芥子泡水的功效
1、降血压
日常血压高的可以适当用荷叶山楂白芥子泡水喝，其中富含多种膳食纤维，能促进身体代谢，有利于血液废物以及垃圾的排出，有利于净化血管，其中富含维生素P，这种物质能降低毛细血管的通透性，能增强血管弹性，防止血管硬化，协同作用能降低血压，有效预防动脉硬化、心肌梗死等疾病。
2、减肥瘦身
荷叶山楂白芥子中的荷叶富含荷叶碱以及莲碱等物质，这些生物碱进入人体之后能促进脂肪的燃烧和分解，还能促进代谢，快速排出体外，减少脂肪堆积，山楂中黄酮类物质以及有机酸可以起到消食化瘀的效果，能促进肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收，促进代谢废物的排出，协同作用减脂瘦身效果好。
3、行气散结
荷叶山楂白芥子能促进身体代谢，加速气血循环，为全身各个器官提供充足的氧气和营养，还能促进湿气的排出，减少湿气重导致的关节疼痛以及浮肿、乏力等问题，还能提升脏腑功能，有利于局部肿块以及结节的消散，能改善结节导致的淋巴肿大以及咳嗽等不适。
荷叶山楂白芥子煮水正确方法
荷叶山楂白芥子煮水时，每次取荷叶、山楂各三十克，然后再加入三克的白芥子，清洗干净之后加入锅内，放入一升水，大火煮沸转小火煮十五分钟，之后再过滤即可饮用，每天一次到三次即可，不要过量饮用，适当喝一些可以起到降压、降脂以及散结、减肥瘦身的效果，日常可以根据自身情况饮用。
以上就是有关荷叶山楂白芥子泡水全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，这款健康茶饮无论是想降血压、散结节还是减肥瘦身的都可以饮用，养生效果非常好，日常根据自身情况饮用即可。
文章来自互联网，如有侵权请点此提交删除
文章来自互联网，如有侵权请点此提交删除
