桦树茸是一种特别珍贵的药食同源真菌，很多人日常养生都会用桦树茸泡水喝，但是没有喝过的不了解，桦树茸真的能降血糖吗？桦树茸泡水喝有什么功效呢？下面一起看看下文具体的介绍。
一、桦树茸真的能降血糖吗
桦树茸真的可以降血糖，桦树茸中富含多糖类、三萜类以及多酚类物质，这些物质协同作用，不仅能抑制肠道对葡萄糖的吸收，还可以有效稳定餐后血糖水平，促进胰岛素的分泌，增强胰岛素的活性和灵敏度，也能起到降血糖的效果，而且桦树茸还能调节肠道微生物平衡，促进身体糖脂的代谢，这样对于稳定血糖也是有帮助的，日常血糖高的人群可以适当饮用。
二、桦树茸泡水喝有什么功效
1、稳定血糖
日常血糖高、血糖不稳定的人群可以适当用桦树茸泡水喝，其中富含多糖以及黄酮成分，适当泡水喝能抑制糖分代谢，还能提高胰岛素的灵敏度，有助于降低血糖，让血糖处于稳定平衡状态，改善血糖高出现的多尿、多饮以及乏力等不适。
2、降血脂
血脂高的人群也可以用桦树茸泡水喝，其中富含多种活性物质，这些活性物质不仅能促进脂质代谢，减少血管壁中堆积的垃圾，而且还能抑制胆固醇的合成，降低血液中甘油三酯水平，起到降低血脂的效果。
3、养护心血管
桦树茸中富含多糖成分，适当泡水喝能促进血液循环，为全身各个器官提供充足的氧气和营养，而且还能降低血脂，提高血流的流通速率，减少血管堵塞，有效预防心肌缺血、动脉粥样硬化等心血管疾病。
4、提高免疫力
桦树茸适当泡水喝还能增强疫细胞活性，提高免疫细胞对病毒的抵抗能力，增强身体机能，减少疾病的入侵，而且桦树茸还具有抗氧化性，能清除自由基，减少过氧反应对细胞的损害，维护身体健康。
以上就是有关桦树茸全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，桦树茸泡水确实可以起到降血糖的效果，而且在降血脂、预防心血管疾病以及提高免疫力方面效果是非常不错的，每次直接取3~5克，煮水或者泡水饮用即可。
