现在人们生活压力都很大，再加上久坐空调屋、常吃冷饮等，很容易导致湿气重，去湿气很多人喝伏湿膏，但是没有喝过的不了解，伏湿膏的功效与副作用有哪些呢？喝伏湿膏的最佳时间是什么时候呢？下面详细的为大家介绍一下。
伏湿膏的功效
1、祛除湿气
伏湿膏的主要功效就是祛除湿气，其中富含茯苓、薏苡仁、芡实等成分，这些都是祛湿明星成分，协同作用能促进体内湿寒之气随着代谢排出体外，改善湿气重出现的浮肿、乏力、舌苔厚腻等不适。
2、健脾益胃
脾胃不和的人群也可以喝一些伏湿膏，其中白扁豆、藿香以及砂仁等成分，能滋养脾胃，提升脾胃的运化能力，增强身体对食物的消化和吸收，不仅能改善脾胃虚弱出现的湿气问题，还能改善消化不良、腹胀、腹泻等问题。
3、美容养颜
伏湿膏能提高身体代谢，能促进体内各种毒素的排出，净化身体环境，而且还能祛湿排毒，有利于减少油脂的分泌，缓解皮肤油腻、长痘等问题，让皮肤更加白皙光滑嫩白，从而起到美容养颜的效果。
4、提高免疫力
伏湿膏中的多种草本精华协同作用，能调节身体状态，调节身体阴阳平衡，还能提高代谢促进身体气血运行，为全身各个器官提供充足的氧气和营养，增强身体免疫力，减少疾病的出现。
伏湿膏副作用
伏湿膏正常喝对身体是没有副作用的，但是其中富含茯苓、薏苡仁、芡实、白扁豆、赤小豆、荷叶等多种草本成分，如果对其中成分过敏是不能喝的，避免出现皮肤瘙痒、红肿以及呼吸困难等不适，而且喝伏湿膏一定要适量，避免长期大量服用对脾胃以及肝肾造成负担，危害身体健康。且孕妇、乳母、婴幼儿也不能喝。
喝伏湿膏的最佳时间
喝伏湿膏最佳时间和每个人身体情况有关，一般早餐后半小时或者是晚餐前喝即可，这个时间段脾胃功能活动活跃，伏湿膏中的成分能更好的被身体吸收，起到祛湿排毒的效果，取适量伏湿膏直接温水冲兑即可，如果脾胃虚寒那可以选择下午一点到三点喝，每个人身体情况不同，具体根据自身情况喝即可。
以上就是有关伏湿膏全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，伏湿膏对于祛湿排毒、润肠通便、提高免疫力等效果都不错，但是每个人身体情况不同，一定要根据自身情况喝，避免危害身体健康。
