黄芪、丹参、山楂是三种对人体健康有益的天然材料，科学搭配并适量的泡水饮用，对人体健康是有多种益处的，但没饮用过的对此却不了解，下面为大家盘点黄芪丹参山楂泡水喝的功效以及比例，让大家更好的了解和利用本搭配。
黄芪丹参山楂泡水的功效作用
1、增强身体免疫力
黄芪丹参山楂中的黄芪富含黄酮类化合物、多糖等成分，是可以有效激活机体的免疫力，提高机体的免疫力功能的，而丹参也是一种含有丹参酮以及丹参酚酸的成分，可以有效提升身体抵抗力。
2、调节血脂
黄芪丹参山楂里面的山楂是可以有效抑制肝脏胆固醇合成酶的活性的，能够降低脂蛋白，提高脂代谢，并且丹参中的丹参酸还可以减少肠道胆固醇的吸收，能够与山楂一起来调节脂质代谢异常，辅助改善高血脂等问题。
3、缓解疲劳
黄芪丹参山楂坚持泡水饮用能有效改善能量代谢，丹参对于神经的保护作用有很大效果，可以延缓运动的疲劳，还可以加速乳酸的清除，特别是经常运动的人群可以适量饮用黄芪丹参山楂来减轻运动锻炼后的疲劳感。
4、补气健脾
黄芪丹参山楂中的黄芪是一种富含黄芪多糖的物质，可以提高机体的巨噬细胞的吞噬能力，从而能够很好的提高身体抵抗力，特别是对于脾胃功能的提升有很大帮助，山楂含有的有机酸成分也可以刺激胃酸分泌，帮助消化减轻肠胃不适。
黄芪丹参山楂泡水喝的比例
黄芪丹参山楂的比例建议黄芪10-15克、山楂5-10克、丹参5-10克为宜，具体的比例还是需要跟几个人体质以及需求来进行调整的，比如一些气血不足的人也可以适当的增加一下黄芪的含量，建议使用之前咨询医生。
黄芪丹参山楂非常适合一些血脂偏高，气血不足以及身体容易疲乏，甚至消化功能不好的人群，建议要根据自身的体质以及身体需要来正确服用，不可盲目服用引起身体不适，尤其是一些特殊人群要谨慎服用。
