黄芪、麦冬、五味子是中医常用的三味材料，也是经典的益气养阴组合，被广泛应用于日常养生，但没服用过的对其不了解，下面就为大家盘点黄芪麦冬五味子的功效，并揭秘黄芪麦冬五味子泡水的黄金比例，让大家更好的了解本品。
黄芪麦冬五味子的功效
1、调理自汗
忙碌的工作、快节奏的生活，导致部分亚健康人群动不动就出汗，可以服用黄芪麦冬五味子来调理。其中黄芪通过固表止汗、增强身体防御功能，减少异常出汗；而麦冬具有清肺润燥，缓解肺热；五味子味甘酸，能直接收敛汗液。三者结合泡水喝能起到补气固表、清肺润燥、收敛止汗的效果，特别适用于肺脾虚型的自汗和阴虚火旺型的盗汗。
2、益气养阴
黄芪是补气之王，擅长补气升阳，能有效改善脾虚乏力，精神不振、食少拉稀等症状；而麦冬养阴生津，擅长滋阴润肺，缓解口干、咽干、阴虚劳咳；另外五味子益气生津的功效。三者结合泡水喝，既能补气，又能养阴，形成气阴双补的经典组合。非常适用于长期疾病、体质虚弱、术后康复或长期熬夜引起的亚健康状态人群调理。
3、养心安神
黄芪麦冬五味子中的麦冬能入心经，可清心除烦，缓解虚烦失眠，延长深度睡眠时间；而黄芪补益心气，增强心肌收缩力，改善心悸症状。另外五味子具有宁心安神的作用，降低觉醒次数，提高睡眠效率，与黄芪的补气、麦冬的清心搭配，可有效改善心烦失眠、多梦易醒等症，非常适用于心肾不交、气血不足的失眠者。
黄芪麦冬五味子泡水比例
黄芪麦冬五味子泡水的科学比例是黄芪：麦冬：五味子 = 3：2：1，建议黄芪15克、麦冬10克、五味子5克混合在一起泡水喝，先将材料洗净，放入杯中，加入400~500毫升95℃以上的沸水，盖上盖子泡或炖30分钟后即可饮用，可反复冲泡2~3次，直到味道变淡。但要注意的是，因为每个人的体质不同，搭配用量也有差别，因此不可自行配比，避免用量错误危害身体健康。
综上所述，以上就是黄芪、麦冬、五味子的三大功效， 三者协同作用不仅能益气养阴，调理自汗盗汗，还能润肺止咳，养心安神。另外根据黄芪、麦冬、五味子泡水的科学比例泡饮，长期按周期服用能起到最佳的调理效果。
